或许是社会文化的要求，也或许是情感、责任使然，人们在家庭和朋友中，常常无意识扮演特定的角色，进而发展角色行为和情绪。

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这个角色之下的行为、情绪模式，通常是较为固定的。

如“顽皮的孩子”、“乐观的朋友”、“严苛的父亲”、“温柔的母亲”等。

在这些角色要求之下，我们会在一定程度上隐藏真实的情感和想法。

当然，无论什么关系，把自己全部的真实想法、行为表露出来，都是存在很大的困难。

久而久之，这种角色之下的隐藏和压抑，我们自己也很难意识到。

有些角色“扮演”会带来内在冲突，长时间的内在冲突，无疑会萌生心理问题。

而人们的角色互动模式、扮演方式，普遍是较为稳定的，甚至是固定（僵化）的。

缺乏灵活性的角色互动，很难带来滋养效果，对心理问题的改善也少有帮助。

在某些情况下，他们可能会采取一些无效的方法，甚至可能加剧问题。

他们会以自己的主观经验，来分析看待问题，很难做到真正理解个体的内心体验。

在内心不被理解的情况下，交流很难进行下去，甚至会不欢而散。

没有深入的沟通交流，缺乏客观性，对于解决心理问题，几乎是没有任何帮助的。

最后的话

有些人可能因为恐惧、羞耻、自我价值感低、害怕成为负担、不信任等原因，拒绝向亲人朋友寻求力所能及的支持，这样的情况可能也是有的。

需要提到的是，一般的心理困扰、情绪困扰，亲人朋友的帮助，可以是有效的。

我们这里说的无效，意思是面对心理疾病、心理障碍，不去寻求专业心理咨询师帮助，而只靠自己瞎琢磨，或亲人朋友的劝说、建议。

请记住，心理疾病的成因，普遍都是较为复杂的。

而一个复杂问题，通常无法简单归因，更没有简单的答案。